月別アーカイブ: 2017年5月
イライラも落ち着く ～旬の食養生「えんどう豆」～
貴女は最近、イライラしたり、怒りっぽくなっていませんか？ 春も終わり、初夏の５月という季節は、東洋医学「肝」の機能が低下しやすく、気が滞りやすくなります。そのせいで、胃腸がうまく働かなくなったり、精神的に不安定になり、イ …
眼精疲労の治療について
眼の疲れだけでなく、肩こりや頭痛などの症状が慢性化してしまう眼精疲労。できることならすぐにでも改善したいものです。 眼精疲労が引き起こされる原因は人によって違うことから、適切な治療方法も異なります。まずは下で解説するセル …
眼精疲労の原因について
眼精疲労とは病名ではなく、眼の慢性的な疲れとそれに伴う全身症状が出ている「状態」のことを指します。したがって、「これが眼精疲労の原因だ」と特定できるものではなく、たくさんの原因が絡まりあって眼精疲労の症状を引き起こしてい …
そもそも眼精疲労の症状って？
「眼精疲労」は、人によって様々な症状が出ます。肩こりや頭痛といった一般的な症状であっても、それが目からきている症状だと認識できないケースもあります。 まずは眼精疲労の症状を知り、ご自身の症状が眼精疲労によるものなのかを確 …
眼精疲労とはどんなもの？
貴女の目の疲れ、眼精疲労かもしれません 「目の疲れがとれない」「最近肩こりや頭痛で悩んでいる」という方は、もしかしたら眼精疲労かもしれません。 眼精疲労とは、慢性的な目の疲れや痛みがあり、ひどい肩こりや頭痛などの症状がで …
患者さまのご感想「不眠」
不眠でお悩みだった患者さまのご感想です 兵庫県伊丹市 50歳 女性 50歳を迎えて管理職についたことで、日々責任感からのプレッシャーや人間関係などで常に強いストレス状態にありました。「このままは絶対良くないな・・・」と、 …
胃の働きを良くする ～春の食養生「春キャベツ」～
食養生で胃のはたらきを良くして、胃の不快感をやわらげる 3月～5月頃までは、朝夕と日中の気温の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすいときです。自律神経の乱れから、胃腸の調子も崩しやすくなる場合があります。食欲が出て …
冷えからくる「だるさ」になやんでいませんか？
冷えから来る「だるさ」は、女性にとって深刻な悩みです。 女性が寒さに弱い理由は、男性に比べて筋肉量と活動量が少なく、熱の生産量が少ないからです。そのため、男性より寒さが強いストレスになるのです。 体の末端が冷えやすいのは …
風邪をひかない強い体にする
風邪をひく原因の８～９割はウイルス感染によるものです。しかし、体に充分な抵抗力があれば、たとえウイルスが侵入しても、風邪をひかないか、ひいたとしても軽く済むはずです。 風邪をひきやすくなっているときは、ストレスや過労など …
暑いとき、体の余分な熱をとる ～春の食養生「いちご」～
春先は、急な暑さで体に余分な熱がこもりやすくなります。そのせいで、頭がぼーっとしたり、頭痛を起こしたり、のどが渇いて、冷たい飲み物を飲み過ぎたりします。それによって胃腸の調子まで崩す時もあります。このようなときにお勧めし …
