季節の養生

7月のだるさは自律神経の疲れかもなんとなく体がだるい。眠っても疲れが抜けない。頭が重い。めまいや耳鳴りが気になる。気分まで重たく感じる。 7月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？暑さや湿気が増え、冷房 …

あなたは梅雨が苦手ではありませんか？ 6月に入り、梅雨の時期になりました。朝晩と日中の気温差、生活リズムの変化、人間関係のストレス・疲れなどが重なりやすい5月を過ごし、新年度からの緊張が少しゆるんだこの時期に、どっと疲 …

新しい生活、気をつかいすぎていませんか？新年度ですね。新しい生活が始まった方も、これまでと変わらない日常の方も、どこか気持ちが引き締まる季節ではないでしょうか。そんなこの時期、知らず知らずのうちに、気をつかいすぎてい …

寒暖差にゆらぐ2月の体調にご注意ください今日は少しあたたかいなと感じたと思えば、またひんやり寒さが戻る予報。今年の2月は、気温の上下が大きく、体にとってはなかなか忙しい季節ですね。この時期は、季節の変わり目に向かう途 …

梨でととのえる、秋の体調朝晩の冷えこみが増してきましたが、体調はいかがですか？秋は「乾燥」の影響を受けやすい季節です。肌や喉、鼻が乾きやすくなるだけでなく、便秘や咳、イライラなども起こりがち。そんな秋の潤い補給に …