不眠症

不眠はどうして起こるの？眠れない夜が続くと、こころも体もつらくなります。「明日は早く起きないといけないのに…」「また眠れなかったらどうしよう」そんな不安が頭から離れず、ますます眠れなくなる方も少なくありません。不 …

「なんとなくつらい」を、我慢しないでいい場所毎日、家のこと、仕事のこと、家族のこと。誰かのためにがんばるのが当たり前になっていて、ふとしたときに「あれ、なんかしんどいな」と思っても、「大丈夫、大したことない」って自分に …

「素直（すなお）」という言葉には、“心がまっすぐで、ひねくれていないこと”という意味があります。でも、日々をがんばるなかで「素直でいること」が難しく感じること、ありませんか？たとえば── 本当はしんどいのに「大丈夫」 …

みんながストレスを感じる１年でした毎年、１年があっという間に過ぎていきますが、2020年は特に早く過ぎていった感覚がします。みなさんは、いかが感じられますか？早いもので、今年もまもなく「冬至（とうじ）」です。寒い …

９月は突発的なことが多く疲れも出るころですみなさん、台風被害は大丈夫でしたか？尼崎市にある当院も結局１日半停電していましたので、半日休診しご心配、ご迷惑をおかけいたしましたが、それ以外はおかげさまで大丈夫です。その後 …

患者さまのご感想です兵庫県伊丹市　50歳　女性　管理職「不眠」 50歳を迎えて管理職についたことで、日々責任感からのプレッシャーや人間関係などで常に強いストレス状態にありました。「このままは絶対良くないな・・・」と、 …