疲労
9月 東洋医学の養生ヒント｜疲労回復
9月に入りましたが、まだまだ暑さは続いていますね。 夏の疲れが抜けないまま新学期や新しい生活が始まり、こころも体もお疲れの方が多いのではないでしょうか。 「体がだるい」「風邪をひきやすい」「なんとなく気力が出ない」…そん …
眼精疲労に悩むあなたへ｜新城市 女性専門鍼灸院
「目がしんどい」「頭まで痛くなる」…そんな毎日を送っていませんか？ スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、「夕方になると目がしょぼしょぼする」「頭の奥まで重だるい」そんな声がとても増えています。 「目薬をさし …
患者さまのご感想｜「自律神経・更年期症状・痛み」
患者さまのご感想です Ｐ・Ｙさま 兵庫県尼崎市 53才 女性 事務員 「自律神経・更年期症状・痛み」 いつもありがとうございます。 よろづ鍼灸治療院、内山先生には4年近くお世話になっております。 女性の先生を探して何件か …
患者さまのご感想｜「ストレスによる心身の不調」
患者さまからのご感想です H・Yさま 兵庫県尼崎市 会社員 40才 女性「ストレスによる心身の不調 全身の緊張感」 年齢と共に仕事や家事・育児共々、全ての負荷が上がってくる日々で、自分でも想像だにしなかった心身の不調に戸 …
眠れないあなたへ｜不眠に寄り添う女性専門鍼灸院
不眠はどうして起こるの？ 眠れない夜が続くと、こころも体もつらくなります。 「明日は早く起きないといけないのに…」「また眠れなかったらどうしよう」 そんな不安が頭から離れず、ますます眠れなくなる方も少なくありません。 不 …
アンチエイジングにおすすめの食べ物5選
いつまでも若々しくいたい！ 「これは加齢からくるものだからしかたないです」と言われてショックを受けた…そんな経験、ありませんか？ 年齢を重ねることで、体内の細胞が傷ついたり、死滅した細胞が増えたりすることで、人は老化が進 …
「なんとなくつらい」を我慢しているあなたへ
めまいストレスパニック障害不眠症女性疾患疲労自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
「なんとなくつらい」を、我慢しないでいい場所 毎日、家のこと、仕事のこと、家族のこと。誰かのためにがんばるのが当たり前になっていて、ふとしたときに「あれ、なんかしんどいな」と思っても、「大丈夫、大したことない」って自分に …
ひとりで抱え込んでいませんか？
よろづ日記ストレスパニック障害不眠症冷え女性疾患疲労痛み自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
「素直（すなお）」という言葉には、“心がまっすぐで、ひねくれていないこと”という意味があります。 でも、日々をがんばるなかで「素直でいること」が難しく感じること、ありませんか？ たとえば── 本当はしんどいのに「大丈夫」 …
緊張した体もこころもリラックス ～ゆず風呂～
ストレスパニック障害不眠症冷え女性疾患疲労自律神経自律神経失調症
みんながストレスを感じる１年でした 毎年、１年があっという間に過ぎていきますが、2020年は特に早く過ぎていった感覚がします。 みなさんは、いかが感じられますか？ 早いもので、今年もまもなく「冬至（とうじ）」です。 寒い …
感染症の影響で不安を感じているあなたへ
コロナ報道で体もこころも緊張していませんか テレビをつければ、コロナ。 ネットニュースを見れば、コロナ。 感染者など数字の増加、さらに緊張度が高まる情報が流れると、体もこころも緊張が増します。 あなたも緊張度が増している …
