自律神経
8月 東洋医学の養生だより｜酷暑の夏を乗り切る
酷暑の夏を無理なく過ごすために 今年の夏は、外へ出た瞬間に息苦しさを感じるような、厳しい暑さが続いています。 「何もしていないのに疲れる」「少し動いただけで、ぐったりする」「眠っても疲れが抜けない」「食欲がなく、冷たい物 …
7月 東洋医学の養生だより｜自律神経の疲れかも
7月のだるさは自律神経の疲れかも なんとなく体がだるい。 眠っても疲れが抜けない。 頭が重い。 めまいや耳鳴りが気になる。 気分まで重たく感じる。 7月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？ 暑さや湿気が増え、冷房 …
6月 東洋医学の養生だより｜心と体がよろこぶように
あなたは梅雨が苦手ではありませんか？ 6月に入り、梅雨の時期になりました。 朝晩と日中の気温差、生活リズムの変化、人間関係のストレス・疲れなどが重なりやすい5月を過ごし、新年度からの緊張が少しゆるんだこの時期に、どっと疲 …
関西出張施術会・お茶会を終えて
出張施術会・お茶会を終えて 4月19日～21日の3日間、兵庫県にて出張施術会とお茶会（個別相談会）を開催いたしました。 兵庫でのご縁に、あらためて感謝を込めて 2017年4月、兵庫県でスタートした「よろづ鍼灸治療院」。2 …
新年度、がんばりすぎていませんか？
新しい生活、気をつかいすぎていませんか？ 新年度ですね。新しい生活が始まった方も、これまでと変わらない日常の方も、どこか気持ちが引き締まる季節ではないでしょうか。 そんなこの時期、知らず知らずのうちに、気をつかいすぎてい …
2月 東洋医学の養生だより｜寒暖差
寒暖差にゆらぐ2月の体調にご注意ください 今日は少しあたたかいなと感じたと思えば、またひんやり寒さが戻る予報。今年の2月は、気温の上下が大きく、体にとってはなかなか忙しい季節ですね。 この時期は、季節の変わり目に向かう途 …
12月 東洋医学の養生だより
急な冷え込みにご注意を 日ごと、寒くなってきましたね。本格的な冬へ季節が移り変わるこの時期は、気温の変化に体がついていかず、自律神経のバランスが崩れやすくなります。 「朝起きるのがつらい」「手足が冷えて眠りが浅い」「肩が …
繊細さと生きづらさを抱えるあなたへ
あなたが こころから安心できる場所でありたい 「がんばっているのに、うまくいかない」「人との距離感がいつも難しい」「同じことを何度も考えてしまう」「疲れやすくて、こころも体も落ち着かない」 そんな毎日を、ひとりで抱えてい …
11月 東洋医学の養生だより～秋のうるおい～
梨でととのえる、秋の体調 朝晩の冷えこみが増してきましたが、体調はいかがですか？ 秋は「乾燥」の影響を受けやすい季節です。 肌や喉、鼻が乾きやすくなるだけでなく、便秘や咳、イライラなども起こりがち。 そんな秋の潤い補給に …
10月の養生ヒント ～栄養も心と体の支えに～
🍂 10月のちょっとしたお話 🍂 季節の変わり目は、体が重い・だるい…そんな声を患者さんからよくお聞きします。朝晩の気温差が大きく、体がうまくついていかないとき、心も少し不安定になりやすい …
