みんながストレスを感じる１年でした
毎年、１年があっという間に過ぎていきますが、2020年は特に早く過ぎていった感覚がします。
みなさんは、いかが感じられますか？
早いもので、今年もまもなく「冬至（とうじ）」です。
寒い冬は、とにかく体を温める。温もりを体に足してあげることが大切です。
特に今は、あらゆる場面でストレスを感じ、無意識に体もこころも緊張して、血行不良から冷えを感じている方が多いのではないかと思います。
「冷え」は万病のもと。体の不調だけでなく、こころの不調や、痛みを感じやすくなる場合もあります。
じゅうぶんお気をつけください。
ゆず風呂
「冬至」と言えば「ゆず風呂」です。
ゆずの皮に含まれている精油成分は、保湿効果が高く、さらに皮膚の角質に「うるおい」を与えて、寒さで乾燥した肌をしっとり健やかに保ってくれます。
なにより、天然のさわやかなゆずの香りは、リラックス効果に優れていて、体もこころもゆっくりと解きほぐれていくことでしょう。
ここち良い香りにつつまれて、体もしっかり温める。冬至に限らず、いつでも気分転換・リフレッシュしたい時に「ゆず風呂」をお試しになってください。
貴女の笑顔につながりますように・・・
毎日ストレスを感じる日々が続きます。
緊張状態を余儀なくされる体とこころ。
あたたかく、心地よく温めてあげましょう。
体が喜ぶように・・・、こころが落ち着くように・・・。
今できることを、簡単なことから試してみましょう。
貴女の笑顔につながりますように・・・。
