タグ : パニック障害
イライラ・気分不調に ～夏の食養生「ピーマン」～
「ピーマン」は、暑さストレスからくるイライラ・気分不調に 寝苦しい熱帯夜が続いていますが、しっかり睡眠はとれていますでしょうか？寝不足状態が続いてしまうと、体調がすぐれず、理由もなくイライラしやすくなってします。いつもは …
ストレスと体の不調｜自分を守るためにできること
ストレスを強く感じていませんか？ 「最近、心や体がしんどい」と感じる方、そのままにしておくのはおすすめできません。 こんなことはありませんか？ 休みが取れず、仕事や家事で疲れがたまっている 家族や身近な人とのことで悩みを …
