タグ : 冷え

食事で体調を整える定番「梅醤番茶」日常生活の食事による手当て法として、むかしから用いられているものに「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」があります。胃腸の調子がすっきりしない、疲れやすくなった、冷えをかんじやすい、風邪を …

首肩の強い緊張、コリだけではすまない長時間のパソコン・勉強・家事、ストレスで体がガチガチにこわばっている、、、。全体的な体の緊張が見られることが多いですが、特に首肩は多くの方で緊張が強いです。個人差はありますが、強いこ …

春は温度差に気をつけましょうさくらも満開になっている時期なのに、冬型の気圧配置で寒い日が続いています。患者さまの中には、「寒い」と感じても、「もう４月だし、寒かったけどストーブはつけないでいました」など、無理して過ご …

毎晩眠れずつらい夜をすごしていませんか？不眠症には、「寝つけない」、「夜中に何度も目が覚める」、「早朝に目が覚めてしまう」など色々なタイプがあります。原因として考えられるのは、「運動不足や生活習慣の乱れ」と「精神的なス …

« 1 … 2 3 4