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秋へと向かう季節の変わり目少しずつ秋へと向かってくれたらいいのに、なかなかうまくいきませんね・・・（苦笑）。急に肌寒くなったと思ったら、日中は汗ばむ陽気・・・と気温差が大きくひらいています。最低気温と最高気温の差が８ …

まだまだ寒いけど春まであと少し！「ねぎ」で体の冷えを改善させましょう２月も下旬になりますが、なかなか寒い日が続きますね。そうかと思えば、日中少し春の兆しを感じられる穏やかな風を感じたりと・・・。こういう時期に油断しない …

ついつい食べ過ぎてしまうお正月の食養生 1月7日の朝は、「七草がゆ」を食べる習慣がありますね。昔は、前日に七草を摘みに行き、神前にお供えをしてから、おかゆにしていたそうです。「七草がゆ」を食べる意味は、お正月のごちそう …

疲れているときこそご用心！今こそ見直したい、インフルエンザ予防と免疫ケアこんにちは。よろづ鍼灸治療院の内山奈々絵です。インフルエンザというと「冬の感染症」というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、実はここ数年、季 …

朝晩はカーディガンが手放せないほど冷え込むようになりました。雨が降るたびに気温が下がる11月、この時期は特に“冷え”に注意が必要です。外気温に加え、体の内側──とくに「おなか」が冷えることで、・胃腸の不調・便秘・体がだ …