2026年7月

酷暑の夏を無理なく過ごすために今年の夏は、外へ出た瞬間に息苦しさを感じるような、厳しい暑さが続いています。「何もしていないのに疲れる」「少し動いただけで、ぐったりする」「眠っても疲れが抜けない」「食欲がなく、冷たい物 […]

7月のだるさは自律神経の疲れかもなんとなく体がだるい。眠っても疲れが抜けない。頭が重い。めまいや耳鳴りが気になる。気分まで重たく感じる。 7月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？暑さや湿気が増え、冷房 […]