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眠れないあなたへ｜不眠に寄り添う女性専門鍼灸院
不眠はどうして起こるの？ 眠れない夜が続くと、こころも体もつらくなります。 「明日は早く起きないといけないのに…」「また眠れなかったらどうしよう」 そんな不安が頭から離れず、ますます眠れなくなる方も少なくありません。 不 …
ひとりで抱え込んでいませんか？
よろづ日記ストレスパニック障害不眠症冷え女性疾患疲労痛み自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
「素直（すなお）」という言葉には、“心がまっすぐで、ひねくれていないこと”という意味があります。 でも、日々をがんばるなかで「素直でいること」が難しく感じること、ありませんか？ たとえば── 本当はしんどいのに「大丈夫」 …
うつうつ気分整える ～春の食養生「たけのこ」～
うつうつ気分もやさしく整える ～春の食養生「たけのこ」～ 4月からの新生活や環境の変化で、気持ちが落ち込みやすくなる時期。いわゆる「5月病」のように、やる気が出にくい、気分が晴れないと感じる方も多いのではないでしょうか。 …
