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寒い冬の喉の不調に ～冬の食養生「きんかん」～
寒さ・乾燥からの喉の不調に ～きんかん～ 乾燥した冷たい風が吹き、のど風邪をひきやすい時期です。のどがイガイガしたり、痛みを感じたり、のどの不調にお困りの時は、「きんかん」を食べるのがおすすめです。 昔からのど風邪に効く …
急な気温低下による風邪に気をつけて
秋へと向かう季節の変わり目 少しずつ秋へと向かってくれたらいいのに、なかなかうまくいきませんね・・・（苦笑）。急に肌寒くなったと思ったら、日中は汗ばむ陽気・・・と気温差が大きくひらいています。 最低気温と最高気温の差が８ …
尼崎は台風一過の晴天です
台風被害は大丈夫でしたか？ 当院のある尼崎市は、台風一過の晴天です。湿度も低く、カラッと過ごしやすい気温です。 昨日の暴風雨は何だったのかとさえ思わせる快晴です。大気中のチリやゴミが吹き飛ばされ、雲まで吹き飛ばされて日差 …
台風24号に十分お気をつけください
季節の変わり目と、台風接近でお疲れ出ませんように 強い台風が多いです。関西地方は、前回の台風で怖い思いをしているので、ご家庭ごとに、いろんな対策は取られていることと思いますが、どうぞくれぐれもお気をつけになってください。 …
春から梅雨前の食養生 ～あずき（小豆）でむくみすっきり～
6月を迎えるにあたって、徐々に気温も湿度も上がりますよね。これからの季節で、悩みのたねが「湿度」ではないでしょうか。 カラッとした空気の季節は、洗濯物もよく乾きますが、湿度の高い時は乾きが悪いです。これと同じようなことが …
不安からくるストレスに効くツボ 「神門（しんもん）」
９月は突発的なことが多く疲れも出るころです みなさん、台風被害は大丈夫でしたか？尼崎市にある当院も結局１日半停電していましたので、半日休診しご心配、ご迷惑をおかけいたしましたが、それ以外はおかげさまで大丈夫です。 その後 …
残暑の食養生 水分摂りすぎのむくみに「とうもろこし」
残暑の食養生 「とうもろこし」でむくみスッキリ 年々暑さが厳しいものになってきました。熱中症で救急搬送される方も年々増加傾向です。夏の疲れは、想像以上に体には負担がかかります。残暑の季節～少し秋風が吹き始める季節の変わり …
大雨、お住いの地域は大丈夫でしょうか？
各地で大雨が続いています。お住いの地域の大雨被害は大丈夫でしょうか？このあとも厳重に警戒が必要です。 大阪北部地震に続いての大雨被害です。こころも体も緊張状態が続き、疲れも重なります。気持ちも落ち着かず、不安感などが出て …
やる気の出ない時、そんな自分を責めてはいませんか？
頭ではわかっているけど、体が言うことをきかない・・・ やらなきゃいけないことがいっぱいあるのに、こころと体がだるくて言うことを聞いてくれない・・・。こういう症状をお持ちの方はとても多いです。 疲れやだるさの原因はさまざま …
春に感じるこころの不調ありませんか？
なんとなく不安を感じたり、気分がふさいだりしませんか？ 3月～４月、本来なら暖かくなるにつれて、気分もウキウキ、春を楽しめるはずなのに・・・。「私の感じるこの不安感は何？」という風に、貴女は気分の変調や体調の変化を感じる …
