なんとなく不安を感じたり、気分がふさいだりしませんか？
3月～４月、本来なら暖かくなるにつれて、気分もウキウキ、春を楽しめるはずなのに・・・。「私の感じるこの不安感は何？」という風に、貴女は気分の変調や体調の変化を感じることはありませんか？
例えば・・・
・ある時、急に不安感がよぎる
・急にドキドキして、心拍数も上がって慌ててしまう
・外出もおっくうになる、外出することに抵抗を感じる
・毎日が楽しくないし、楽しめない（テレビを観ても、何がおもしろいかわからない）
・仕事や学校に行くのがいやになる
・吐き気や食欲低下が続いている
・めまいやふらつきが気になる
・頭痛がつらい、首肩のコリもしんどい
など・・・
他にも、いろいろな体の不調を感じておられるかもしれませんね。
「春の楽しさ」を感じられる「健やかな体」に変えたいですよね
本来なら、暖かく過ごしやすい季節なのに苦痛でしかたない・・・。
新年度の始まりもあって、多かれ少なかれストレスは感じやすい季節ではありますが、体の不調が続き、こころも不安定な状態が続いているようであれば、一度きっちり治療することをおすすめしています。
いろいろな理由で自律神経のバランスは乱れます。不調を感じているのに、そのまま辛抱していては、それがまたストレスとなり、悪循環になってしまいます。
こころも体も健やかになって、過ごしやすい春から初夏を楽しめるようになりたいですよね。
患者さまの多くは、「こんな症状あるの、私だけだと思っていました。同じような不調を感じている方って多いのですね。」とか、「まわりに話してもわかってもらえないので、本当につらかったです。」とか、「あの頃は、このまま私どうなるかと、不安で仕方なかったです。今の自分が信じられないくらいです」といったお話をされています。
貴女のそのつらさ、その不安、どうか1人で抱え込まないでください。「よろづ」でお待ちしております。
