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家でできる「こころと体がよろこぶコト」
あなたは梅雨が苦手ではありませんか？ 6月に入り、梅雨の時期になりました。 朝晩と日中の気温差、生活リズムの変化、人間関係のストレス・疲れなどが重なりやすい5月を過ごし、新年度からの緊張が少しゆるんだこの時期に、どっと疲 …
11月 東洋医学の養生だより～秋のうるおい～
梨でととのえる、秋の体調 朝晩の冷えこみが増してきましたが、体調はいかがですか？ 秋は「乾燥」の影響を受けやすい季節です。 肌や喉、鼻が乾きやすくなるだけでなく、便秘や咳、イライラなども起こりがち。 そんな秋の潤い補給に …
