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自律神経失調症ってどういうもの？自律神経失調症と聞いたり、診断されたりすると、多くの方が「わたしは自律神経がおかしくなったのか・・・」と思われがちですが、実はそうではありません。ストレス社会の今、年代問わず多くの方が …

日頃のストレス、積み重なっていませんか？手のひらの真ん中にあるツボで、イライラやストレス解消の効果があるツボが「労宮（ろうきゅう）」です。手首から指先方向へ、親指で押し上げるようにしながら痛ぎもちいい程度で刺激します …

昔からお茶は「体を守る」とされていたのですね食のことわざで、「朝茶は七里帰っても飲め」とあります。朝、お茶を飲み忘れて旅に出たとき、七里(約28キロ)進んだとしても、自宅へ戻ってお茶を飲みなさい、ということわざです …

貴女は今、ストレスを強く感じていませんか？ご自身で「ストレスかかっているな」と強く感じている方、そのまま放っておいてはいけません・・・。・休みもゆっくりできず、毎日働きすぎていませんか？・家族のことで …