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自分に素直でいられるために「素直(すなお)」という言葉、辞書では「考え・態度・動作がまっすぐなこと。ひがんだ所がなくて、人に逆らわない。純真なこころ。」といった表記になっています。自分では素直でいられていると思ってい …

貴女は口呼吸があたりまえになっていませんか？口呼吸というのは、口をあけて口から呼吸をするということです。最近、口呼吸があたりまえになっている方が多いです。「えっ、わたしずっと口呼吸です・・・」という方もおられます。だ …

緊張型頭痛の症状を知っておきましょう慢性頭痛の中でも最も多いのが「緊張型頭痛」と言われています。多くの方を悩ませる「緊張型頭痛」には、特徴的な症状がみられます。これからご紹介する症状に当てはまる数が多ければ、緊張型頭痛 …

眼の疲れだけでなく、肩こりや頭痛などの症状が慢性化してしまう眼精疲労。できることならすぐにでも改善したいものです。眼精疲労が引き起こされる原因は人によって違うことから、適切な治療方法も異なります。まずは下で解説するセル …

眼精疲労とは病名ではなく、眼の慢性的な疲れとそれに伴う全身症状が出ている「状態」のことを指します。したがって、「これが眼精疲労の原因だ」と特定できるものではなく、たくさんの原因が絡まりあって眼精疲労の症状を引き起こしてい …

「眼精疲労」は、人によって様々な症状が出ます。肩こりや頭痛といった一般的な症状であっても、それが目からきている症状だと認識できないケースもあります。まずは眼精疲労の症状を知り、ご自身の症状が眼精疲労によるものなのかを確 …

貴女の目の疲れ、眼精疲労かもしれません「目の疲れがとれない」「最近肩こりや頭痛で悩んでいる」という方は、もしかしたら眼精疲労かもしれません。眼精疲労とは、慢性的な目の疲れや痛みがあり、ひどい肩こりや頭痛などの症状がで …

現代では、パソコン・スマホ・タブレットといった画面を見続ける時間が多くなっています。大人だけではありません。小さい子供も同じです。テレビを見ているときよりも、はるかに負担がかかると言われています。「目の疲れ」は「体 …