タグ : ストレス
イライラ・気分不調に ～夏の食養生「ピーマン」～
「ピーマン」は、暑さストレスからくるイライラ・気分不調に 寝苦しい熱帯夜が続いていますが、しっかり睡眠はとれていますでしょうか？寝不足状態が続いてしまうと、体調がすぐれず、理由もなくイライラしやすくなってします。いつもは …
貴女は口呼吸になっていませんか？
めまいよろづ日記ストレス自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
貴女は口呼吸があたりまえになっていませんか？ 口呼吸というのは、口をあけて口から呼吸をするということです。 最近、口呼吸があたりまえになっている方が多いです。「えっ、わたしずっと口呼吸です・・・」という方もおられます。だ …
体をあたためて気力と元気を取り戻しましょう
貴女は気力足りていますか？ 気力がわかない、何もやる気が起こらない、という方に、いくら健康のためにと言って運動を勧めても、気分転換にと旅行に誘っても無理というものです。やらなきゃいけないとおもってはいるものの、体が全く言 …
便秘解消のツボ ～元気になれるツボ～
便秘でおなかが張って苦しくないですか？ 便秘に悩まされている方は多いです。女性に多い傾向にあります。今の時代、子供も便秘で苦しんでいます。便秘が続きすぎるとお腹が張って苦しいし痛くなるし、と毎日しんどいですよね。薬や浣腸 …
貴女の「ほてり」を解消させる ～夏の食養生「冬瓜（とうがん）」～
ほてるのが気になって・・・という貴女へ 食事からもほてりを軽減できますよ 暑い日が続きますが、体調はいかがですか？ 日本の夏は暑いうえに雨がよく降るので、高温多湿になりますね。汗をうまくかけなかったり、尿量が少ない人は、 …
貴女の「めまい」を長引かせないために・・・
めまいの治療について知っておきましょう めまいのつらい症状は、早く治さないといけません。何より、貴女がめまいの症状でしんどい状況がずるずる長引いてしまうことは、あまりにもつらすぎます。強いめまいの症状が長く続くことによっ …
めまいの原因を知っていますか？
めまいの原因を知りましょう 目がくらみ、自分の体や地面がグルグルまわるような状態が回転性めまいです。多くはメニエール病をはじめとする耳の疾患からくることが多いです。また、自分がゆれているようなふらふらする感じのめまいの場 …
めまい、貴女はあてはまりますか？
めまいの症状を確認しておきましょう 「めまい」とひとことで言っても、症状には実はたくさんの種類があります。ここでは、特に代表的な3つのめまいの症状をご説明したいと思います。戦う前に相手のことを知っておく必要があるのと同じ …
貴女は「めまい」のこと知っていますか？ その症状「めまい」かも・・・
「めまい」だということに意外と気づいていない方多いです 貴女は今、こんな症状思いあたりませんか？ ・なんだかふらふらする ・立ちくらみがある ・自分だけが揺れてると感じる時がある ・朝起きようとした時にぐる～っと目の前が …
暑さに負けない 季節の食養生「ゴーヤ」
夏の暑さを楽しめるように、 ゴーヤで夏の暑さをのりきるぞ！！ 本格的な夏の到来ですね。日差しがどんどん強くなって、外を少し歩くだけでも暑さでぐったりしてしまいそうですね。わたし、このまま夏を乗り切れるのかしら・・・と心配 …
