タグ : 慢性疲労症候群
貴女の緊張型頭痛を改善するために・・・
緊張型頭痛のことを知っておきましょう 緊張型頭痛の原因は、前回の記事でお伝えしたとおり「ストレス」だと考えられます。身体的ストレスを感じて緊張しているということは、全身の筋肉が固くなっている状態と言いかえることができます …
緊張型頭痛の考えられる原因は・・・？
貴女の緊張型頭痛の原因を考えてみましょう 緊張型頭痛に悩まされている方にとって一番心配で気になることは何でしょう。 それは、「緊張型頭痛はなぜ起こるのか・・・」ということではないかと思います。頭痛に限らず、「痛みの原因が …
貴女の頭痛、緊張性頭痛かもしれませんよ
貴女は、「緊張型頭痛」ということばを聞いたことがありますか？ 緊張型頭痛という症状は、体やこころが緊張している状態が長く続くことによって引き起こされてしまう頭痛のことをいいます。現代社会は、ストレスの元となる要因がとても …
貴女の「不眠」、安定剤手放せないでいませんか？
タイトルを見て、いかがでしょう？ やっぱり、「安定剤（＝抗不安薬）」は手放すのはむずかしいですか？ 不眠症で医療機関の診察を受けると、抗不安薬を出されることがあります。 貴女は、感じたままに「気がたって眠れない」「イライ …
ストレスでイライラするときに ～元気になれるツボ～
日頃のストレス、積み重なっていませんか？ 手のひらの真ん中にあるツボで、イライラやストレス解消の効果があるツボが「労宮（ろうきゅう）」です。 手首から指先方向へ、親指で押し上げるようにしながら痛ぎもちいい程度で刺激します …
むくみに 梅雨どきの食養生「きゅうり」
湿度の高い時期に多いむくみに効果のある「きゅうり」 梅雨は湿度が高いため、体内の水分調整がうまくいかず体調不良が起こりすい時期です。むくみやだるさに悩まされていませんか？まだ暑さに体が慣れていないので、熱がこもって少々バ …
疲労感の原因について
疲労感の原因を考えてみましょう 疲労感の原因は、はっきりとは解明されていませんが、可能性のある原因として、いくつかあげられます。 ・ホルモン分泌の低下 ・免疫力の低下 ・ストレス ・低血圧 ・自律神経の不調 女性は特にホ …
心身症になった原因を一緒に見つけましょう
心身症になった「きっかけ」があるはずです 当院ではまず、今までの経過などを丁寧にうかがいます。 どういう日常を過ごしていたか、大きな転機はなかったか、 自身や家族に大きな変化はなかったか、など、、、 服用してきた薬、現在 …
ストレスに気づいてあげることが大切です
貴女は今、ストレスを強く感じていませんか？ ご自身で「ストレスかかっているな」と強く感じている方、そのまま放っておいてはいけません・・・。 ・休みもゆっくりできず、毎日働きすぎていませんか？ ・家族のことで …
