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顔色と体温の関係｜冷えにお悩みの女性へ
顔色でわかる、体温と体調のサイン 「最近、顔色が悪いね」と言われることはありませんか？実は、顔色には体温や血行の状態があらわれやすく、不調のサインとなることがあります。 健康的な顔色は血行が良好な証拠。反対に、血色が悪く …
「冷え」でトイレの回数が多くありませんか？ ～秋の食養生「まいたけ」～
「冷え」からくる「頻尿」を感じるときに、意識して食べたい食材は・・・ 10月に入りました。日が短くなり、秋が少しずつ深まってきましたね。朝夕は気温が下がり、知らず知らずのうちに体が冷えやすい時期に移ろうとしています。日中 …
「ほてり」を解消～夏の食養生「冬瓜（とうがん）」～
ほてるのが気になって・・・という貴女へ 食事からもほてりを軽減できますよ 暑い日が続きますが、体調はいかがですか？ 日本の夏は暑いうえに雨がよく降るので、高温多湿になりますね。汗をうまくかけなかったり、尿量が少ない人は、 …
せき・たん 季節の食養生「びわ」
夏風邪ひいていませんか？ 梅雨時に流行するのが夏風邪です。この時期の風邪は、せきなどの症状が長引く事が多いので、しんどい思いをなさっているかもしれないですね。 せき・たんをしずめたい時に役立つ果物は今が旬の「びわ」です。 …
