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アンチエイジングにおすすめの食べ物5選
いつまでも若々しくいたい！ 「これは加齢からくるものだからしかたないです」と言われてショックを受けた…そんな経験、ありませんか？ 年齢を重ねることで、体内の細胞が傷ついたり、死滅した細胞が増えたりすることで、人は老化が進 …
「胃腸疲れ」～秋の食養生「さといも」～
ストレスや、食べ過ぎなどで「胃腸疲れ」出ていませんか？ 今年の秋は、本当に天候の変化が大きく、気温差もあって疲れが出やすくなっています。背中がゾクゾクっとすると、くしゃみが出た・・・なんて方も増えています。ついに風邪をひ …
「冷え」でトイレの回数が多くありませんか？ ～秋の食養生「まいたけ」～
「冷え」からくる「頻尿」を感じるときに、意識して食べたい食材は・・・ 10月に入りました。日が短くなり、秋が少しずつ深まってきましたね。朝夕は気温が下がり、知らず知らずのうちに体が冷えやすい時期に移ろうとしています。日中 …
