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頭ではわかっているけど、体が言うことをきかない・・・やらなきゃいけないことがいっぱいあるのに、こころと体がだるくて言うことを聞いてくれない・・・。こういう症状をお持ちの方はとても多いです。疲れやだるさの原因はさまざま …

【春の不調、ひとりで抱え込んでいませんか？】なんとなく気分が沈んだり、不安を感じたりしていませんか？ 3月〜4月。だんだんと暖かくなり、本来ならウキウキする季節のはずなのに、気持ちがついてこない…。「私、どうしちゃった …

寒さでも便通は悪くなるんです・・・今年もまもなく終わります。各地で雪の知らせが届き、新年を迎える準備が行われ、年の瀬を実感するころです。本格的な寒さ続きで体が冷えると、実は腸の動きもにぶくなって、お通じの不調が起こり …

ストレスを強く感じていませんか？「最近、心や体がしんどい」と感じる方、そのままにしておくのはおすすめできません。こんなことはありませんか？休みが取れず、仕事や家事で疲れがたまっている家族や身近な人とのことで悩みを …

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