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体が重く、だるさを感じていませんか？最近、「なんとなく体が重い」「やる気が出ない」──そんな日が続いていませんか？疲れやだるさは、見た目では分かりにくい分、まわりにも理解してもらいにくく、気持ちまで沈んでしまうことがあ …

春は心地よい季節のはずなのに、「頭がぼーっとする」「のどが渇く」「なんとなくイライラする」…そんな不調を感じていませんか？それ、春特有の気候の変化や寒暖差による「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。とくに春先は、急な …

うつうつ気分もやさしく整える～春の食養生「たけのこ」～ 4月からの新生活や環境の変化で、気持ちが落ち込みやすくなる時期。いわゆる「5月病」のように、やる気が出にくい、気分が晴れないと感じる方も多いのではないでしょうか。 …

アトピー性皮膚炎のかゆみと上手につき合うためにアトピー性皮膚炎のかゆみは、本当につらいものです。かつては乳幼児や子どもに多いと言われていましたが、最近では大人になってから発症する方も増えています。「子どものころはアレル …

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