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貴女の平熱は、36.5度ありますか？ 低体温が招く体の不調
体温の違いは、まず「顔色」にあらわれます 貴女の顔色は、血色いいですか？それとも、「しんどいの？」「だいじょうぶ？」と周りから言われるような血色のよくない顔色でしょうか？ 健康で元気な方と、何かしら不調をかかえている方と …
貴女は「胃腸疲れ」感じていませんか？ ～秋の食養生「さといも」～
ストレスや、食べ過ぎなどで「胃腸疲れ」出ていませんか？ 今年の秋は、本当に天候の変化が大きく、気温差もあって疲れが出やすくなっています。背中がゾクゾクっとすると、くしゃみが出た・・・なんて方も増えています。ついに風邪をひ …
患者さまのご感想「パニック障害」 大阪市 37歳 女性 会社員
パニック障害で来院されている患者さまのご感想です U・Rさま 大阪市 37歳 女性 会社員 私は、ここ２～３年毎日仕事に追われ、本当に疲れていました。 ある日、通勤電車の中で急に息がしにくくなり、心ぞうがドキドキして「あ …
夏の疲れ出ていませんか？ ～晩夏の食養生「ぶどう」～
そろそろ夏の疲れが出る頃です 土用を過ぎると立秋を迎え、暦の上ではもう秋です。でも、まだまだ厳しい暑さが終わる気配はありませんね。2か月以上続く暑さや湿気で体にずっしりと疲れがたまってくる時期です。特に今年は台風や雨の関 …
乗り物酔いで困っていませんか？ 元気になれるツボ「内関（ないかん）」
乗り物酔いというのは本当につらいですよね 車やバス、電車、飛行機と乗り物に乗るということが決まった時点から、「酔わないだろうか・・・」と不安になり、ずっと心配になって、楽しむものも楽しめない、「旅行はただの苦行だ」という …
イライラ・気分不調に ～夏の食養生「ピーマン」～
「ピーマン」は、暑さストレスからくるイライラ・気分不調に 寝苦しい熱帯夜が続いていますが、しっかり睡眠はとれていますでしょうか？寝不足状態が続いてしまうと、体調がすぐれず、理由もなくイライラしやすくなってします。いつもは …
貴女は口呼吸になっていませんか？
めまいよろづ日記ストレス自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
貴女は口呼吸があたりまえになっていませんか？ 口呼吸というのは、口をあけて口から呼吸をするということです。 最近、口呼吸があたりまえになっている方が多いです。「えっ、わたしずっと口呼吸です・・・」という方もおられます。だ …
体をあたためて気力と元気を取り戻しましょう
貴女は気力足りていますか？ 気力がわかない、何もやる気が起こらない、という方に、いくら健康のためにと言って運動を勧めても、気分転換にと旅行に誘っても無理というものです。やらなきゃいけないとおもってはいるものの、体が全く言 …
便秘解消のツボ ～元気になれるツボ～
便秘でおなかが張って苦しくないですか？ 便秘に悩まされている方は多いです。女性に多い傾向にあります。今の時代、子供も便秘で苦しんでいます。便秘が続きすぎるとお腹が張って苦しいし痛くなるし、と毎日しんどいですよね。薬や浣腸 …
めまいの原因を知っていますか？
めまいの原因を知りましょう 目がくらみ、自分の体や地面がグルグルまわるような状態が回転性めまいです。多くはメニエール病をはじめとする耳の疾患からくることが多いです。また、自分がゆれているようなふらふらする感じのめまいの場 …
