よろづ鍼灸治療院 |貴女は不眠 冷え症 疲労感など自律神経の乱れによる不調でお困りではないですか?他に自律神経失調症 パニック障害 頭痛 めまいなど。女性のための鍼灸院。阪急塚口駅徒歩4分。
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タグ : 食養生

バランスの良い食事ルールでダイエット

食生活乱れているとは感じているけど、どう変えたらいいかわからない貴女へ ダイエットについては、今や多くの情報があふれていて、何をどう選べばいいのか、わからなくなってしまいませんか?実際いろいろ試したけど、どれも長く続かな …

夏バテでの食欲低下に! 季節の食養生「トマト」

「トマト」夏バテで食欲低下におためしあれ!! セミも鳴き始めましたね。本格的な夏到来です。湿度も高くて、気温がとても暑い時期には、おなかはすいているのだけど、食べる気がしなかったり・・・。という風に、どうも食欲不振になり …

疲労感・だるさを感じるときに ~初夏の食養生「桃」~

疲れが取れないときには「桃」を食べてみてください!! 夏の暑さにも少しずつ体が慣れてくるころですが、こういう時期に出やすいのが、「なんとも言えないしんどさ・疲労感」です。ひと晩寝てもスッキリせず朝からだるくてしんどいとい …

むくみに 梅雨どきの食養生「きゅうり」

湿度の高い時期に多いむくみに効果のある「きゅうり」 梅雨は湿度が高いため、体内の水分調整がうまくいかず体調不良が起こりすい時期です。むくみやだるさに悩まされていませんか?まだ暑さに体が慣れていないので、熱がこもって少々バ …

せき・たんをしずめる 季節の食養生「びわ」

夏風邪ひいていませんか? 気候が不安定な梅雨時に流行するのが夏風邪です。この時期の風邪は、せきなどの症状が長引くことが多いので、しんどい思いをされているかもしれませんね・・・。せきやたんをしずめたい時に役立つおいしい果物 …

イライラも落ち着く ~旬の食養生「えんどう豆」~

貴女は最近、イライラしたり、怒りっぽくなっていませんか? 春も終わり、初夏の5月という季節は、東洋医学「肝」の機能が低下しやすく、気が滞りやすくなります。そのせいで、胃腸がうまく働かなくなったり、精神的に不安定になり、イ …

胃の働きを良くする ~春の食養生「春キャベツ」~

食養生で胃のはたらきを良くして、胃の不快感をやわらげる 3月~5月頃までは、朝夕と日中の気温の変化が大きく、自律神経のバランスが乱れやすいときです。自律神経の乱れから、胃腸の調子も崩しやすくなる場合があります。食欲が出て …

暑いとき、体の余分な熱をとる ~春の食養生「いちご」~

春先は、急な暑さで体に余分な熱がこもりやすくなります。そのせいで、頭がぼーっとしたり、頭痛を起こしたり、のどが渇いて、冷たい飲み物を飲み過ぎたりします。それによって胃腸の調子まで崩す時もあります。このようなときにお勧めし …

うつうつ気分もスッキリ ~春の食養生「たけのこ」~

5月病の症状でていませんか? 4月から新しい環境でがんばってきたみなさんは、急にやる気が出なくなったり、落ち込んだりする5月病になりやすい時期です。いかがですか?お疲れは出ていませんか? 今の時期に是非おすすめしたい食材 …

多汗症 治すために気をつけたい食事

多汗症というのは本当につらいものです。体が勝手に反応して「うわっと」汗が出てしまう。 人の目を気にしないようにしても、どうしても気になり、ますます汗の量が増える。 多汗症は、日常生活に支障をきたす症状でありながら、あまり …

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