月別アーカイブ: 2017年5月

イライラが落ち着かないあなたへ～5月の食養生「えんどう豆」～春から初夏へと移り変わる5月。この時期は環境の変化や生活のリズムの揺らぎから、気持ちが落ち着かず、イライラしやすくなる方も少なくありません。気分が不安定だと …

患者さまのご感想です兵庫県伊丹市　50歳　女性　管理職「不眠」 50歳を迎えて管理職についたことで、日々責任感からのプレッシャーや人間関係などで常に強いストレス状態にありました。「このままは絶対良くないな・・・」と、 …

胃の調子をやさしく整える～「春キャベツ」～ 3月から5月にかけては、昼夜の気温差や環境の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。なんとなく食欲が出ない、胃が重たい、ムカムカする…そんな日が続くと、気持ちまで沈んでしまうこ …

春は心地よい季節のはずなのに、「頭がぼーっとする」「のどが渇く」「なんとなくイライラする」…そんな不調を感じていませんか？それ、春特有の気候の変化や寒暖差による「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。とくに春先は、急な …

うつうつ気分もやさしく整える～春の食養生「たけのこ」～ 4月からの新生活や環境の変化で、気持ちが落ち込みやすくなる時期。いわゆる「5月病」のように、やる気が出にくい、気分が晴れないと感じる方も多いのではないでしょうか。 …