貴女の目の疲れ、眼精疲労かもしれません
「目の疲れがとれない」「最近肩こりや頭痛で悩んでいる」という方は、もしかしたら眼精疲労かもしれません。
眼精疲労とは、慢性的な目の疲れや痛みがあり、ひどい肩こりや頭痛などの症状がでている状態を言います。
眼精疲労の特徴として、症状が長く続き改善しづらいことと、全身症状（肩こりや吐き気など）が出現することがあげられます。似た症状として「眼疲労」がありますが、こちらは「一時的な目の疲れ」ですぐに改善するものであり、眼精疲労とは区別されています。
眼精疲労に悩まされる方は非常に増えています
眼疲疲労は誰にでも起こり得ますが、一方で眼精疲労は身体への様々な症状を伴い、人それぞれ違うつらさがあります。近年では、スマートフォンの普及やパソコンで作業をする機会が増えてきており、それに伴って眼精疲労に悩まされる方も増加傾向にあります。
眼精疲労の原因は現代社会にたくさん潜んでおり、現代病として捉えられています。 そんな多くの方を悩ませる眼精疲労ですが、何らかの改善策を打たなければ重症化してしまう可能性もあります。
仕事や日常生活にも支障をきたしかねない眼精疲労は、できるだけ早く治したいものですよね。眼精疲労の症状や原因、日常生活に取り入れられる改善方法や治療法などを見ていきましょう。
