疲労
「インフルエンザ」気になる症状早めにチェック
疲れているときは特にご用心「インフルエンザ」 冬になると気がかりになるのが「インフルエンザ」です。 インフルエンザは、急な高熱が特徴です。さらに倦怠感や、筋肉痛、関節痛など全身の症状が強くあらわれます。これらが、約５日ほ …
疲れやだるさを感じるときに ～秋の食養生「栗（くり）」～
秋の食養生「栗」 ～疲れやだるさに～ すがすがしい運動会の季節から、徐々に気温も下がり、より秋らしい色づきを見せ始める季節です。動きやすい季節でもありますので、旅行を計画されている方も多いことと思います。スポーツの秋、と …
夏の疲れ出ていませんか？ ～晩夏の食養生「ぶどう」～
そろそろ夏の疲れが出る頃です 土用を過ぎると立秋を迎え、暦の上ではもう秋です。でも、まだまだ厳しい暑さが終わる気配はありませんね。2か月以上続く暑さや湿気で体にずっしりと疲れがたまってくる時期です。特に今年は台風や雨の関 …
ストレスでイライラするときに ～元気になれるツボ～
日頃のストレス、積み重なっていませんか？ 手のひらの真ん中にあるツボで、イライラやストレス解消の効果があるツボが「労宮（ろうきゅう）」です。 手首から指先方向へ、親指で押し上げるようにしながら痛ぎもちいい程度で刺激します …
疲労感・だるさを感じるときに ～初夏の食養生「桃」～
疲れが取れないときには「桃」を食べてみてください！！ 夏の暑さにも少しずつ体が慣れてくるころですが、こういう時期に出やすいのが、「なんとも言えないしんどさ・疲労感」です。ひと晩寝てもスッキリせず朝からだるくてしんどいとい …
むくみに 梅雨どきの食養生「きゅうり」
湿度の高い時期に多いむくみに効果のある「きゅうり」 梅雨は湿度が高いため、体内の水分調整がうまくいかず体調不良が起こりすい時期です。むくみやだるさに悩まされていませんか？まだ暑さに体が慣れていないので、熱がこもって少々バ …
疲労感を改善させるために
何とも言えない疲労感のつらさから解放されるために 疲労感は、人によってそれぞれ症状が違うことや、その原因がはっきりと解明されていないことから、その方の一番つらい症状をまず取り除くことを優先していきます。体や心にとって一番 …
疲労感の原因について
疲労感の原因を考えてみましょう 疲労感の原因は、はっきりとは解明されていませんが、可能性のある原因として、いくつかあげられます。 ・ホルモン分泌の低下 ・免疫力の低下 ・ストレス ・低血圧 ・自律神経の不調 女性は特にホ …
疲労感、貴女はこのような症状続いていませんか？
貴女の続く疲労感、このような症状続いていませんか？ 慢性的に続く疲労の症状は、人によってそれぞれ違います。貴女の症状に同じような傾向がないか確認してみてください。 ①【疲労感】 原因不明の強い疲労感で日常生活を送ることも …
貴女の疲労感、つらくありませんか？
貴女のその疲労感、そのままにしないでください 「疲れが全然とれない･･･」「疲労で体を動かす気になれない･･･」といったお悩みをお持ちではありませんか？ その疲れ方も、ただ「疲れたな･･･」というようなものではなく、何と …
