ストレス
起床時の手足のこわばりなどありませんか？
ちょっとした動作でも動かしにくさを感じたら・・・ 朝晩の気温が下がってきました。起床時に、手足がこわばることはありませんか？ 他にもこのような変化はでていませんでしょうか？ たとえば・・・ ・手指がむくんでいる ・ボタン …
貴女の平熱は、36.5度ありますか？ 低体温が招く体の不調
体温の違いは、まず「顔色」にあらわれます 貴女の顔色は、血色いいですか？それとも、「しんどいの？」「だいじょうぶ？」と周りから言われるような血色のよくない顔色でしょうか？ 健康で元気な方と、何かしら不調をかかえている方と …
患者さまのご感想「パニック障害」 大阪市 37歳 女性 会社員
パニック障害で来院されている患者さまのご感想です U・Rさま 大阪市 37歳 女性 会社員 私は、ここ２～３年毎日仕事に追われ、本当に疲れていました。 ある日、通勤電車の中で急に息がしにくくなり、心ぞうがドキドキして「あ …
貴女は口呼吸になっていませんか？
めまいよろづ日記ストレス自律神経自律神経失調症頭痛首こり・肩こり
貴女は口呼吸があたりまえになっていませんか？ 口呼吸というのは、口をあけて口から呼吸をするということです。 最近、口呼吸があたりまえになっている方が多いです。「えっ、わたしずっと口呼吸です・・・」という方もおられます。だ …
体をあたためて気力と元気を取り戻しましょう
貴女は気力足りていますか？ 気力がわかない、何もやる気が起こらない、という方に、いくら健康のためにと言って運動を勧めても、気分転換にと旅行に誘っても無理というものです。やらなきゃいけないとおもってはいるものの、体が全く言 …
ストレスでイライラするときに ～元気になれるツボ～
日頃のストレス、積み重なっていませんか？ 手のひらの真ん中にあるツボで、イライラやストレス解消の効果があるツボが「労宮（ろうきゅう）」です。 手首から指先方向へ、親指で押し上げるようにしながら痛ぎもちいい程度で刺激します …
パニック障害を改善させるために
パニック障害を改善させる方法 病院でのパニック障害は、脳内で出されすぎている「ノルアドレナリン」を抑える薬や、「セロトニン」の分泌を促す薬などによって、脳内のバランスを整えることを目指します。不安な気持ちを引き出してしま …
パニック障害の原因について
パニック障害の原因を考えてみましょう パニック障害の原因は、脳内の物質に異常があることが原因だと考えられています。脳の働きは、身体を動かす指令を出したり、感覚を認識したりすることだということは、ご存知ではないでしょうか。 …
パニック障害の症状、このような症状ありませんか？
パニック障害の症状について パニック障害の症状は、大きく分けて「パニック発作」と「予期不安」の2つに分けられます。 パニック障害は、突然の「パニック発作」によって発症します。強い動悸や息切れ、めまいなどの症状が、ある日突 …
パニック障害かもしれないと感じる貴女へ
パニック障害について 突然の息切れやめまい、動悸などにお悩みではありませんか？体調は特に悪くなくても、思いがけないタイミングで症状が現われるのが、パニック障害の特徴です。動悸、発汗、ふるえ、息苦しさ、胸痛、悪心、めまい、 …
