タグ : 自律神経失調症
むくみに 梅雨どきの食養生「きゅうり」
湿度の高い時期に多いむくみに効果のある「きゅうり」 梅雨は湿度が高いため、体内の水分調整がうまくいかず体調不良が起こりすい時期です。むくみやだるさに悩まされていませんか？まだ暑さに体が慣れていないので、熱がこもって少々バ …
朝茶 ～病気の予防に～
昔からお茶は「体を守る」とされていたのですね 食のことわざで、 「朝茶は七里帰っても飲め」とあります。 朝、お茶を飲み忘れて旅に出たとき、七里(約28キロ)進んだとしても、自宅へ戻ってお茶を飲みなさい、ということわざです …
せき・たんをしずめる 季節の食養生「びわ」
夏風邪ひいていませんか？ 気候が不安定な梅雨時に流行するのが夏風邪です。この時期の風邪は、せきなどの症状が長引くことが多いので、しんどい思いをされているかもしれませんね・・・。せきやたんをしずめたい時に役立つおいしい果物 …
パニック障害を改善させるために
パニック障害を改善させる方法 病院でのパニック障害は、脳内で出されすぎている「ノルアドレナリン」を抑える薬や、「セロトニン」の分泌を促す薬などによって、脳内のバランスを整えることを目指します。不安な気持ちを引き出してしま …
パニック障害の原因について
パニック障害の原因を考えてみましょう パニック障害の原因は、脳内の物質に異常があることが原因だと考えられています。脳の働きは、身体を動かす指令を出したり、感覚を認識したりすることだということは、ご存知ではないでしょうか。 …
パニック障害の症状、このような症状ありませんか？
パニック障害の症状について パニック障害の症状は、大きく分けて「パニック発作」と「予期不安」の2つに分けられます。 パニック障害は、突然の「パニック発作」によって発症します。強い動悸や息切れ、めまいなどの症状が、ある日突 …
パニック障害かもしれないと感じる貴女へ
パニック障害について 突然の息切れやめまい、動悸などにお悩みではありませんか？体調は特に悪くなくても、思いがけないタイミングで症状が現われるのが、パニック障害の特徴です。動悸、発汗、ふるえ、息苦しさ、胸痛、悪心、めまい、 …
冷えを感じるときに 梅雨どきの食養生「らっきょう」
梅雨、体の冷えを感じるときには「らっきょう」がおすすめです 梅雨どきは、外は蒸し暑くても、室内に入るとクーラーが効いていたり、急な雨に降られたり・・・と、体が急に冷えることが意外と多い時期ですよね。実は、体の冷えが取れな …
疲労感を改善させるために
何とも言えない疲労感のつらさから解放されるために 疲労感は、人によってそれぞれ症状が違うことや、その原因がはっきりと解明されていないことから、その方の一番つらい症状をまず取り除くことを優先していきます。体や心にとって一番 …
疲労感の原因について
疲労感の原因を考えてみましょう 疲労感の原因は、はっきりとは解明されていませんが、可能性のある原因として、いくつかあげられます。 ・ホルモン分泌の低下 ・免疫力の低下 ・ストレス ・低血圧 ・自律神経の不調 女性は特にホ …
