不安な毎日、いつまで続くのか・・・
新型コロナ感染症の影響、仕事、家庭、人間関係、各方面に及んでいるのではないかと思います。
先のことを考えると、不安ですよね。閉塞感を感じますね。
日常生活が動き始めても、感染症が終息した訳ではありません。
引き続き、自己防衛は必須です。自分ができることはしっかりやる。
それでいて、日常生活を過ごすという毎日。
疲れていませんか？・・・。
慣れて習慣になってしまえばいいんですが、慣れるまではストレスと体は感じていまいます。
今までの生活からの変化。変化はストレスです。
ストレスによって、いろいろな体調の変化が見え隠れしてもおかしくありません。
貴女の体調、変化に対応できていますか？
貴女の生活はいかがでしょうか？
夜は眠れていますか？
ここしばらく、ぐっすり眠れていない、眠れない時間が長すぎてつらい、このようなことはございませんか？
情緒も不安定になっているかもしれません。
すぐ涙が出てくる、イライラが強くちょっとしたことで頭にくる、いろんなことを考えてしまいどんどん不安になる、など・・・こんなことはありませんでしたか？
貴女が感じているその不調、体からの何らかのサインです。
そのままにしておかないでください。
貴女が毎日を健やかに、笑顔で過ごせるように・・・。
私はそれを願っております。
