季節の養生

7月のだるさは自律神経の疲れかもなんとなく体がだるい。眠っても疲れが抜けない。頭が重い。めまいや耳鳴りが気になる。気分まで重たく感じる。 7月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？暑さや湿気が増え、冷房 […]

急な冷え込みにご注意を日ごと、寒くなってきましたね。本格的な冬へ季節が移り変わるこの時期は、気温の変化に体がついていかず、自律神経のバランスが崩れやすくなります。「朝起きるのがつらい」「手足が冷えて眠りが浅い」「肩が […]