ツボ押しで、つらい「冷えのぼせ」を和らげましょう
「冷えのぼせ」とは、頭や顔はのぼせているのに、手足は冷えているという状態です。
上半身に停滞している気血のめぐりを良くさせ、下半身から全身にいきわたるようにします。
【湧泉(ゆうせん)】
足をあたためて、のぼせを緩和させてくれます。
場所・・・足の裏にあります。足のつま先からかかとまでを３等分し、上３分の１にあるくぼみがツボです。
手で痛気持ちいい程度の強さで押してみましょう。
お灸がある方はやけどに気をつけてお灸をしてみましょう。
めぐりが良くなると、足がポッポっと温かく感じてきますよ。
