ストレス不眠鍼灸

7月のだるさは自律神経の疲れかもなんとなく体がだるい。眠っても疲れが抜けない。頭が重い。めまいや耳鳴りが気になる。気分まで重たく感じる。 7月に入ってから、そんな不調を感じていませんか？暑さや湿気が増え、冷房 […]

あなたは梅雨が苦手ではありませんか？ 6月に入り、梅雨の時期になりました。朝晩と日中の気温差、生活リズムの変化、人間関係のストレス・疲れなどが重なりやすい5月を過ごし、新年度からの緊張が少しゆるんだこの時期に、どっと疲 […]

出張施術会・お茶会を終えて 4月19日～21日の3日間、兵庫県にて出張施術会とお茶会（個別相談会）を開催いたしました。兵庫でのご縁に、あらためて感謝を込めて 2017年4月、兵庫県でスタートした「よろづ鍼灸治療院」。2 […]

梨でととのえる、秋の体調朝晩の冷えこみが増してきましたが、体調はいかがですか？秋は「乾燥」の影響を受けやすい季節です。肌や喉、鼻が乾きやすくなるだけでなく、便秘や咳、イライラなども起こりがち。そんな秋の潤い補給に […]

🍂 10月のちょっとしたお話 🍂 季節の変わり目は、体が重い・だるい…そんな声を患者さんからよくお聞きします。朝晩の気温差が大きく、体がうまくついていかないとき、心も少し不安定になりやすい […]

不眠はどうして起こるの？眠れない夜が続くと、こころも体もつらくなります。「明日は早く起きないといけないのに…」「また眠れなかったらどうしよう」そんな不安が頭から離れず、ますます眠れなくなる方も少なくありません。不 […]

「素直（すなお）」という言葉には、“心がまっすぐで、ひねくれていないこと”という意味があります。でも、日々をがんばるなかで「素直でいること」が難しく感じること、ありませんか？たとえば── 本当はしんどいのに「大丈夫」 […]

うつうつ気分もやさしく整える～春の食養生「たけのこ」～ 4月からの新生活や環境の変化で、気持ちが落ち込みやすくなる時期。いわゆる「5月病」のように、やる気が出にくい、気分が晴れないと感じる方も多いのではないでしょうか。 […]

ストレスを強く感じていませんか？「最近、心や体がしんどい」と感じる方、そのままにしておくのはおすすめできません。こんなことはありませんか？休みが取れず、仕事や家事で疲れがたまっている家族や身近な人とのことで悩みを […]